最好师姐常做的养生汤——莲藕排骨汤,养颜清热爱美女士的首选

2019-10-21 投稿人 : www.auguryps.com 围观 : 1456 次

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最近发生的火灾《陈情令》我相信,即使您没有看过,也可以观看有关《陈情令》的视频,例如颤音,火山等。我不知道您最喜欢谁?对于小编来说,这种食物当然是我们最好的妹妹!最喜欢的妹妹之一是莲lotus排骨汤,下面的小编将为您提供莲lotus排骨汤的做法。

功效:莲root能清心解火,润肺润燥,是秋季最好吃的蔬菜,营养丰富,高蛋白排骨,能清热,养血,养血皮肤,滋补肾血,滋阴润燥。成分:排骨300克,莲root 300克,葱2个,生姜1个,调味料:1汤匙料酒,1茶匙胡椒粉,2茶匙盐,1茶匙味精,

练习:1.将肋骨洗净,切成3厘米长的部分,刮去莲root表面的粗糙皮肤,切成小块,然后清洗。 2,将生姜洗净切成两半,在锅中放适量的水,放半生姜,葱段,料酒烧开,再放入排骨,溺水再用。 3,将炒锅放火上,加水,排骨,生姜半块,葱段,用大火烧开,去低泡,然后用小火炖20分钟左右,4,lotus ,排骨和汤一起倒入砂锅,再炖30分钟,摘姜和葱,放入盐,胡椒粉和味精。

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